心理学家萨提亚将人的人格特点分为五类 : 讨好型、指责型、超理智型、打岔型、和表里一致型。

而讨好型人格往往表现为很是殷勤 , 其看上去好像对你有所祸心 , 其实他只是想通过他对你的好换取你对他的好而已。

讨好型特征

讨好是不自信、依赖他人的表现 , 具有讨好特征的人在与他人交往的过程中往往抬高对方、贬低自己 , 使自己处于弱势地位 , 这样别人才不会嫉妒自己、攻击自己 , 甚至会保护自己 , 自己心里才能感到踏实、有安全感 , 在说话的语气和行为举止上也处处小心 , 致力于营造一种和谐的氛围 , 为了达到这个目的 , 不惜牺牲自己的利益 , 从而满足他人合理甚至不合理的要求 , 以取悦于对方 , 让对方配合自己制造缓和的气氛 , 但在这其中有种潜台词 , 那就是——我为了让你满意、高兴 , 付出了如此多的努力 , 请你不要责备我 , 即便我做错了事甚至没有做该做的事 , 请你不要嫉妒我、攻击我 , 如果能够保护我就更好了。

处事方式

因为讨好型人格具有上述特征 , 这类人群在处理事情的时候经常被强势的、个性突出的人 ( 也就是自己讨好的对象 ) 的意见所左右 , 如果所处理的事情之前没有遇到过或者自己没有完全弄懂的时候 , 由于时间紧迫会直接听取他人的意见 , 这时讨好的人会摆出一副学习的姿态 , 抬高对方 , 认为对方是权威 , 而不与对方讨论 , 找出对方的漏洞 , 将问题向更完善的方向推进 , 因为这种方式会被他认为是不尊重对方 , 从而偏离讨好型的特质。

弊端

讨好型人格给人的感觉往往是非常温和、舒服 , 但同时会让人觉得依赖感太强 , 过于尊重他人的意见和感受 , 而忽视了自己的真实想法和感受 , 放弃了探索和发现客观真相的权利 , 放弃了与别人争论的机会 , 这样事情的结果不是自己主导下产生的 , 事情实际上由他人完成。

改善

1、处事的方式

做事的时候着眼点放在事情本身 , 不要在没有开始的时候就想到做错事的严重后果 , 从而畏手畏脚 , 导致没有想清楚的时候轻易地听从别人的意见 , 让别人承担实际的责任 , 要从事情的开始到结束始终保持高度的专注度和持续的思考 , 让自己真正的思想贯穿事情的始终 , 即便错误也是有收获的 , 如果没有实现自己的想法 , 那么就是在浪费时间和生命 , 因此要勇于做事 , 勇于犯错 , 勇于承担责任 , 知错就改 , 做错比不做要好得多 , 这样才能快速提升能力 ;

对待他人提出意见的情况 , 一方面尊重对方对事情的关注和提出的宝贵意见 , 另一方面抱着批判的态度审视对方的意见 , 遇到与自己观点不一致的情况 , 先思考 , 不清楚时与对方讨论、争论甚至争吵 , 真理越辩越明 , 在争论的时候人能够调动各方面的能力 , 使事情更清楚 , 得到更完善的结果 ; 根据讨论的结果完善自己的方案并最终完成。

2、与人交流的方式

不要过度关注他人的态度 , 别人态度不好可能与此事无关 , 即便有关系 , 如果本着论事不论人的精神 , 自己也无须紧张和苦恼 , 通过其他方式与其缓和关系 , 但切不能将自己交出事情主动权为代价。保持适当的心理距离 , 区分亲密关系、朋友关系、一般关系三个社交等级。

讨好型的人 , 往往容易在人际交往中和别人"界限不清" , 所以你需要分清楚你的社交关系。

如恋人或闺蜜这样的亲密关系自然可以"近"一些 , 多付出一些 , 很可能就会得到同等的回报。而在朋友关系和一般关系中 , 你在付出之前 , 就要问清楚自己 , 内心是否真的愿意去做。如果不愿意 , 可以拒绝和说不。心理学称之为 : "没有敌意的坚决"。毕竟你的精力有限 , 需要爱更多值得你爱的人 , 对更值得的人去付出。

所以 , 与其去爱别人 , 不如去做一个真实的自己。