为帮助同学们缓解学业和生活压力，提升心理健康水平，学院心理部近日在主校区体育馆草坪举办了一场放风筝心理特色活动。

活动首先让同学们领取风筝与便签纸，参加活动的同学在便签纸上写下生活中遇到的困难和烦恼的解决办法、分享近期遇到的值得纪念的有趣事等等。有的同学在便签上画上了开心的表情，有的同学祝大家都能开开心心过好每一天，还有的同学写下对未来规划的展望……虽然内容不同，寓意不同，但它们都代表着同学们积极向上的生活态度和丰富多彩的内心世界。填写完便签后，同学们成群结队开始放风筝。

风筝在蓝天下飞翔，同学们乘着风势，随风奔跑，一只只风筝飞向天空，随风而动，有的扶摇直上，有的慢慢升空，就像每个人以不同的姿态在风中起舞。在放飞过程中，同学们远离烦恼，投入大自然的怀抱，获得了情感的宣泄与身心的放松，真正让大家走出寝室，走出教室。也正如本次活动主题一样，象征着同学们的心灵在自由中放飞。同学们可以借助风筝的活动，将内心的压力和困扰随风散去，享受自由和宁静。同时风筝可自行带走。这样的设计旨在让同学们在放风筝的过程中获得愉悦与放松，并可以将风筝作为一份纪念留在心中。

活动结束后，同学们纷纷表示这个活动非常解压、有趣！奔跑和放飞风筝中，让自己身心都得到了舒展。通过本次放风筝心理特色活动，同学们能够释放内心的压力，调整心态，放松身心。一个积极健康的心态对于同学们的学业和生活有着积极的影响。同学们在放风筝的过程中找到与他人、与自然互动的乐趣，同学们以此为契机，感受自我、关爱自我。本次心理特色活动真正实现了让同学们释放压力，放飞心灵。

（审核：何宏 王宁 刘洁）