2022年11月11日上午，我校心理健康教育与咨询中心、五彩阳光团队应邀来到盘龙社区为工作人员开展职业减压团体辅导活动，旨在帮助社区工作人员认知和舒缓压力，改变压力思维，形成正向压力观。团体辅导活动由心理健康教育与咨询中心主任蒋淑亚带领，盘龙社区全体工作人员参与。

在“大风吹”的活动中，在蒋淑亚和助手的带动下，大家积极参与到游戏中，现场氛围欢快热闹。随后，通过“成长三部曲”、“解开千千结”、“一圈到底”等项目，大家互相帮助、互相支持，逐步进入活动状态，抛开了工作生活中的压力，恢复了身心能量。最后，蒋淑亚带领所有团体成员制作了属于自己的压力树，大家将压力诉诸笔端、落于纸上，分享各自应对压力的小妙招，为以后缓解压力提供了多角度的、建设性的思维方式和应对方式。本次活动有效帮助了社区工作者放松心情、舒缓情绪，让他们了解到如何在日常生活中培养自己的健康心态。

据悉，此次活动是我校心理健康教育与咨询中心和五彩阳光团队开展的心理健康教育进社区系列活动之一，以后将持续在社区开展心理健康教育活动，加强高校与社区资源整合，提高社区人民群众幸福感，为建设和谐社区贡献湖工的一份力量。

（审核：刘洞波 徐粤宇 刘盈盈）