6月6日下午3点，学生工作处在新校区教学楼D201开展了主题为“做快乐幸福的自己”的心理讲座，我校心理健康教育与咨询中心的包卫老师担任主讲，全校同学自由参加。

包卫老师从大部分人都有压力的普遍现象、压力产生的原因以及压力对人们工作生活产生的影响三个方面阐述了大学生应懂得如何抗压以及管理情绪的重要性。包卫老师详细讲述了压力和情绪对人的影响，通过结合日常心理咨询工作的实际，例举现实生活中的一些案例，让在座各位同学对压力的影响有了全新的认识。最后，包卫老师给大家介绍了积极心态法、理性思维法、合理情绪疗法以及情绪管理等通过管理情绪应对压力的多种方法。

本次讲座的内容贴近同学们的生活，帮助同学们加强对压力和情绪的认识，增强了大学生抗压以及管理情绪的能力，有利于促进大学生心理健康。