为了帮助同学们释放自己在学习和生活中的压力，学会调节压力与情绪，5月22日下午，计算机与通信学院团学会心理部组织开展了团体心理辅导活动。学校心理咨询中心文梦雪老师主持了此次活动，计算与通信学院15-17级部分同学参与。

本次团体辅导主要由自我介绍、头脑风暴、释放压力三个环节组成。自我介绍环节，要求每人画一幅雨中的自己，并向旁边同学介绍自己的画。听取每个人的介绍后，心理老师再通过画讲解分析每个人目前面临的压力，在介绍中，寓教于乐，每个同学在轻松快乐的氛围中得到很好的放松。第二个环节是头脑风暴，所有同学分成A、B两个组，在三分钟时间里往黑板上写下自己想到的释放压力的方式，然后由文梦雪老师总结压力的类型，并给出解决的方案。第三个环节是释放压力，每个人把对自己有压力的事件写在便签上，把它折在气球里，并需要自己吹起来，通过吹气球来释放自己的压力，现场老师也绑上装有写着自己压力事件的气球，让同学们通过身体摆动把气球甩下来，并踩爆。现场一片火热，同学们玩得不亦乐乎，大家在娱乐中释放了自己的压力。

此次团体心理辅导让同学们更加清楚自己的压力，学会了解并掌握面对压力、释放压力的方法，让同学们更加轻松地投入到学习和生活中去，同学们表示受益匪浅。