为了解毕业生的心理健康状况,疏导毕业生心理压力,10月13日下午,计算科学与电子学院在主校区心理健康教育中心团体辅导室开展绘画心理团辅活动,国家心理咨询师、绘画心理分析师陈亚琼现场指导,十名毕业生参加。
团辅在“信手涂鸦”中开始,活动分为个人涂鸦、“官兵抓强盗”2人合作涂鸦、左手涂鸦以及闭眼涂鸦四个环节,通过涂鸦宣泄自身的压力、释放负面情绪,帮助学生放松心情,集中精力。随后,参与者在陈亚琼的引导下,想象着近期感受到的压力,结合人在雨中的场景,画出一副“雨中人”的画面。陈亚琼对参与者的画进行分析,引导学生在自我解读和团体分享的过程中认识自己的问题,合理对待学习和就业的压力,增强自信心,获得新的学习和前进的动力。
通过这次团辅活动,缓解2021级毕业生在求职、考研备考过程中的心理压力,让他们以积极乐观的心态面对未知的挑战。